Recetas y Datos — Sin Gluten RSS



¿Cómo calmar la angustia y la ansiedad?

¿Sabías que el té verde tiene la propiedad de calmar el sentimiento de angustia y ansiedad? La L-Teanina, presente en el té verde, el té negro y otras variedades orientales, presenta una potente protección contra el estrés y la ansiedad, por lo que tradicionalmente es utilizada para promover la relajación, la concentración y la capacidad de aprendizaje. ¿Qué es la L-Teanina? La L-teanina es un aminoácido que, además de contribuir significativamente al característico sabor del té, posee numerosos beneficios para la salud. Lamentablemente, la cantidad de L-Teanina que podemos encontrar en una taza regular de té verde no es lo suficientemente alta como para producir beneficios significativos contra la ansiedad, por lo que se hace necesario consumir L-Teanina como suplemento...

Leer más



Smothie de Matcha y Coco

Ingredientes (Vegano, Libre de Gluten, Paleo) 1 Porción Productos frescos: 1 Cucharadita de Matcha Refrigerados: 1 Tasa de leche de almendras 1 Plátano congelado Repostería y especias: 1 Cucharadita de extracto de vainilla Frutos secos y semillas: 1 Cucharada de Coco en escamas o rayado 1 Cucharada de semillas de linaza molidas Instrucciones Poner todos los ingredientes en la juguera y procesarlos hasta que quede una pasta suave. Servir inmediatamente.

Leer más