¿Cómo calmar la angustia y la ansiedad?
¿Sabías que el té verde tiene la propiedad de calmar el sentimiento de angustia y ansiedad? La L-Teanina, presente en el té verde, el té negro y otras variedades orientales, presenta una potente protección contra el estrés y la ansiedad, por lo que tradicionalmente es utilizada para promover la relajación, la concentración y la capacidad de aprendizaje. ¿Qué es la L-Teanina? La L-teanina es un aminoácido que, además de contribuir significativamente al característico sabor del té, posee numerosos beneficios para la salud. Lamentablemente, la cantidad de L-Teanina que podemos encontrar en una taza regular de té verde no es lo suficientemente alta como para producir beneficios significativos contra la ansiedad, por lo que se hace necesario consumir L-Teanina como suplemento...